Deprese

1. května 2013 v 18:09 | Kriss |  O mně
Ahoj,

holky jsem na tom špatně, hodně špatně. Nemůžu se rozhodnout. Hubebá a bez energie nebo najedená a plná sil? Posledních pár dní nedělám nic jiného neý že žeru. A když nežeru, tak na jídlo myslím. Od pátku si řikám, že druhý den se vrátím k aně a bude mi fajn. Jsem nafouklá, přejedená a je mi ze mě špatně. Ale neusínám v práci a ani ve škole. Chci být ale hubená. Jenže! Včera čarodejnice, zítra musím kamarádce upéct dort, v pátek oslava jejích narozenin. To jsou všechno důvodu k tomu, dát si něco dobrého.
Njehorší na tom je, že hrozně dlouho trvá než mám pocit že jsem najedená. Tenhle stav vlastně nepociťuju. Cítím až když jsem naprosto přejedená. Je to stejné, jako když nejím. Taky nemám pocit hladu, to jsem jen hrozně unevená.
Ok, začnu hned! To nejde, za chvíli jdu s přítelem na večeři. Nevím co mám dělat. Takhle hubená nikdy nebudu.
POMOC!
Nevím co mám dělat...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tess | Web | 2. května 2013 v 18:38 | Reagovat

Klíčem k úplné nepřežíravosti je bohužel sebekontrola. A ten si umí vybudovat málokdo. Mě se to teď docela daří držet, jím málo sladkého a cokoli si chci moc a moc dát, si dám v malé porci. Prosté, ale funguje to! Ps: nechtěla by jsi spřátelit? ;)

2 afr0dita | Web | 3. května 2013 v 18:45 | Reagovat

Jediné, co Ti můžu poradit, je to, že když budeš jíst, tak jez v klidu. Žádný počítač, žádná televize. Prostě žádná jiná aktivita. Opravdu se plně soustřeď pouze na to jídlo. Jez pomalu. Opravdu to pomáhá. Žvýkej tak dlouho, dokud všechno nebude dokonale "rozžvýkané, rozmělněné". A hodně pij. Vypij sklenici vody před jídlem. Během jídla. A po jídle. Mělo by Tě to zasytit. Bohužel jiné rady nemám

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama